Le jour où mon corps m’a demandé d’arrêter

Pour toutes les femmes qui continuent d’avancer, même quand leur corps leur chuchote d’attendre.

Il y a un moment, dans la vie d’une femme, où le corps parle plus fort que l’esprit.

Ce moment où l’on réalise que la fatigue n’est pas un simple “manque de sommeil”, mais un appel.

Un signal.
Un avertissement tendre, mais ferme :

“Reviens à toi.”

Le corps n’est jamais contre nous.
Il est notre premier allié, notre premier guide, notre premier refuge.

Mais il peut devenir notre premier cri d’alarme si nous l’oublions trop longtemps.

Non pas avec une grande résolution, ni un programme parfait…
mais avec 3 gestes doux :

1. Respirer consciemment pendant 2 minutes.
   
   L’oxygène ne soigne pas tout, mais il ouvre la voie.
   
   

2. Boire un verre d’eau comme un rituel sacré.
   
   L’hydratation est une bénédiction sous-estimée.
   
   

3. T’offrir 10 minutes de silence.
   
   Pour entendre ce que ton corps te dit depuis des semaines.

Quand tu le traites avec respect, il te le rend par clarté, vitalité, sérénité.

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